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1、黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

2、对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。

3、调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。

4、 黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是最重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多，因为生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。

5、 所以黄褐斑的治疗方法不仅仅是使用药物治疗面部的斑点，调节好饮食以及睡眠也是很重要的。

6、 同时，在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。

7、保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

8、爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕。

9、选用美白化妆品应根据自己的特点，在专家指导下使用。

10、同时应注意以下几点:l、应去医院检查。

11、积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。

12、2、要增强营养，多吃蔬菜、水果。

13、3、防日晒，慎用各种化妆品。

14、4、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。

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