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体重就像游泳池里的水。吃饭是往里面注水，运动是往外面放水。当你注射更多的水，排出更少的水时，游泳池里的水就会增加，所以你的体重也会增加，这就是你不能减肥的原因。

因为你吃得太多，运动太少。即使你做了很多有氧运动，如果你吃得太多，你也不会减肥。少吃多运动，减肥。