很多女性出个门，没几个小时是出不了门的，往脸上涂抹的护肤品和化妆品简直比城墙还厚，不仅浪费时间妆感还重。拥有一个健康的脸部肌肤，也是很多人的愿望。那么平时护肤哪些错误会导致皮肤干燥长痘又起皱？痘痘肌有什么护肤小技巧？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

【资料图】

1、护肤错误让皮肤干燥长痘又起皱

2、痘痘肌护肤小技巧

3、痘痘肌正确护肤的步骤

护肤错误让皮肤干燥长痘又起皱

很多人洗脸时都没注意到发际有残留泡沫，有些人也许因为不想弄湿头发，就只用毛巾擦擦了事。但残存的洁面乳泡沫会在风干之后堵塞毛孔，特别是对于发际处容易长痘的肤质来说，更要冲干净发际的残留泡沫。

在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是百分百素面朝天还是要谨慎。紫外线、空气污染、空调环境等因素可能会让过敏症状更加恶化，因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底做打底保护。但是要注意只要薄薄一层就好，否则不够透气或者卸妆过度也会对肌肤造成负担。

化妆水倒在手里再拍到脸上，并不会节省化妆水，反而可能将手上的细菌二次沾染到脸上。最好的方法是用棉片沾湿化妆水擦到脸上，由中间向两侧、由下向上的方向轻轻擦拭脸部和颈部，这样可以帮助清理老化死皮细胞，令肌肤清洁又补水。

很多眼部细纹其实都是你在保养过程中自己拉扯出的，快而用力的方式涂抹眼霜会阻碍吸收，拉扯细纹。眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒。挤出米粒大小的眼霜于双手的无名指指肚，由外眼角到内眼角轻轻点涂，可以有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

痘痘肌护肤小技巧

勤洗脸

痘痘肌在选择洗面奶的时候一定要特别注意，要选择一些比较温和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶会刺激我们的肌肤，让原本就脆弱敏感的痘痘肌会变得更加脆弱。去角质的清洁性洗面奶也是我们痘痘肌的不二选择，但是要注意，这种去角质的清洁性洗面奶只能一个星期用一次或是两个星期用一次。痘痘肌的人不仅早晚要使用洗面奶洗脸，平时也要多用温水洗脸，但是千万不要用毛巾揉搓试的去擦干脸上的水，而是要用一次性的擦脸巾采用按压式的擦拭法，因为毛巾上会有一些毛絮，如果用揉搓试的擦法的话会堵塞我们的毛孔，不但不会减轻痘痘肌，还会加重。

注意休息

常常熬夜的人会比不常熬夜的人更容易长痘，因为夜间是我们排毒的好时机，如果熬夜的话可能会造成内分泌失调，内分泌失调的话就很容易长痘痘，所以我们爱长痘的小姐姐、小哥哥们千万不要熬夜。

控制饮食习惯

爱长痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，虽然这些食物很好吃很美味，但是它们是我们痘痘肌最大的敌人。辛辣、油炸的食物会刺激我们的肌肤，而且这种食物都比较油，它会让我们的肌肤产生过多的油性分泌物，堵塞毛孔，从而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，会影响我们的内分泌，内分泌一旦不协调了，我们的痘痘就会趁机冒出来。痘痘肌的人在平时一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的维生素可以帮助我们改善痘痘肌，多喝水可以帮我们把体内的毒素排出来。

注意卫生

痘痘肌的人一定要勤换枕头套，休息时你的脸会直接接触到枕头，如果长时间不换枕头套的话，会有大量的细菌在上面，这时，我们在枕在上面就会有害我们的肌肤。还有在日常生活中，痘痘肌的人要注意不要总是用手去摸脸，手上是有很多细菌的，如果你总是用手去摸脸的话就会把我们手上的细菌带到脸上，这样会使痘痘更加严重。

痘痘肌正确护肤的步骤

第一步：清洁，脸洗不干净就很容易长痘，但是也不能过度，所以洗脸次数一般在2-3次即可，水温对于任何肌肤都是温水为主，不会刺激皮肤。

第二步：补水保湿，痘痘肌最大的问题就是水油不平衡。所以深层补水尤为重要，用补水的修复面膜，敷上以后感觉冰冰凉凉的，很舒服的赶脚，而且完全不刽有刺痛感哟。(痘痘肌真的很执着于医用级别面膜的安全度)敷完以后还有很多精华我会用来敷脖子或者手(将勤俭节约发挥到淋淋尽致)。第二天起床会发现皮肤会变得狠水润，而不是满面油光的油腻感。坚持使用一段时间皮肤的出油状况会减少，肌肤状态稳定了很多，痘痘也就少啦。

第三步：防晒，任何肌肤都必备的护肤步骤，无论春夏秋冬出门前请擦好防晒，尤其长痘更要做好防晒。