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1、人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度； 如果按正常行走速度，一般成年人都可以坚持7小时（儿童和老人就不考虑了），7小时 X 5公里 = 35公里 但你说的距离是45公里，有上下坡， 45 除以 7小时 = 6.5公里/小时， 要达到这个速度并坚持7小时也不是很难，尤其是军人，运动员，或者体力充沛的年轻人肯定能完成，甚至是耐力好点的一般成年人都可以做到。

2、 锻炼过的人肯定可以；没锻炼过的人也有可能，看意志力了。

3、 要知道当年的红军曾经一夜行军百公里的事也是有的，呵呵。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。